MINDFUNTLESS PER INFANTS (Una forma d’aprendre a calmar-nos i gaudir)

Taller d’introducció al Mindfuntless.

Explicarem com podem estar tranquils, atents i quiets.

Des de la calma podem observar el que ens passa: emocions, pensaments, estats d’ànim.

I des de la calma podrem triar la nostra reacció i decidir sobre el nostre comportament.

 

Tot va molt ràpid. Moltes persones del nostre entorn vivim a un ritme que a vegades no ens permet viure. Conscients d’això en els darrers anys estem desenvolupant tècniques, exercicis i maneres d’aconseguir calmar-nos per viure amb més serenitat i més capacitat de sentir, amb més consciència del que passa.

 

Això també afecta als infants. Sovint a l’escola ens adonem que estan més inquiets i dispersos del que els faria feliç. Que no aconsegueixen centrar-se en sí mateixos, concentrar-se o simplement gaudir.

 

Per això us proposem un taller adreçat a explicar als infants què són les emocions, què són els pensaments, i com aquets i aquestes influeixen en nosaltres sense que ni tan sols ens adonem. Onades i núvols que caldrà aprendre a surfejar i a deixar passar. Potser sumergint-nos dins nostre, potser volant més enllà dels núvols.

 

Dossier Mindfulness.pdf
Documento Adobe Acrobat [87.5 KB]

Contacte:

ciapatawa@gmail.com

654930885

653996795

www.ciapatawa.com